Yoga
Ankara’nın en kapsamlı spor salonu Bemax Life Club, modern ekipmanları, uzman antrenör kadrosu ve enerjik atmosferiyle sporu yaşam tarzına dönüştürür.
Ankara’nın en büyük spor alanlarından biri olan Bemax Life Club, 4000 m²’lik ferah bir ortamda konforlu antrenman deneyimi sunar
Haftalık olarak düzenlenen onlarca grup dersiyle motivasyonunu yüksek tut, hedeflerine
eğlenerek ulaş
Son teknoloji fitness ekipmanlarıyla hem performansını hem formunu güvenle geliştirebilirsin
Zihin ve Beden Dengesi
Ankara Yoga, beden, nefes ve zihni bir bütün haline getiren en etkili denge egzersizlerinden biridir. Bemax Life Club’ta yoga dersleri, hem fiziksel esnekliği artırmak hem de zihinsel dinginliği yakalamak isteyen herkes için özel olarak planlanır.
Uzman eğitmenlerimizle yapılan yoga seansları; doğru nefes teknikleri, esneme hareketleri ve meditasyon odaklı çalışmaları bir araya getirir. Düzenli katılım sayesinde kaslar güçlenir, stres azalır ve odaklanma becerisi gelişir.
Ankara’nın merkezinde, huzurlu atmosferimizde hem bedenini hem zihnini yenile.
Bemax Life Club ile içsel dengenle tanış.
Bemax Life Club
Programlarımız, hedeflerinize ve fiziksel seviyenize göre uzman antrenörler tarafından planlanır.
Size en uygun sistemi öğrenmek için bizimle iletişime geçin.
Sizden Gelenler
Bemax Life Club üyelerinin deneyimleri, yorumları ve tesisimizde elde ettikleri sonuçları görün. Bize katılmak için ilham alın!
Sık Sorulan Sorular
Üyelik, tesis kullanımı, ders programları ve daha fazlası. Aklınıza takılan tüm soruların cevaplarını burada bulabilirsiniz. Sorunuz listede yoksa bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin!
Kesinlikle hayır! Bu, Yoga hakkında en yaygın yanlış anlaşılmalardan biridir. Yoga, esnek olmak için değil, esnekliğinizi artırmak için yapılır. Düşük esneklikle başlamak, Yoga'nın faydalarını deneyimlemeniz için bir engel değildir. Ankara'daki stüdyomuzda tüm derslerimiz, her seviyeye ve esneklik düzeyine göre uyarlanabilir.
Birçok Yoga stili bulunur ve her birinin farklı odak noktaları vardır. Eğer yavaş ve nazik bir başlangıç arıyorsanız Hatha Yoga; daha dinamik ve akıcı bir deneyim istiyorsanız Vinyasa Yoga; derin gevşeme arıyorsanız Restoratif Yoga sizin için uygun olabilir. Ankara'daki uzman Yoga eğitmenlerimiz, hedeflerinizi ve beklentilerinizi konuşarak size en uygun stili bulmanızda yardımcı olacaktır.
Hayır, Yoga sadece fiziksel bir egzersizden çok daha fazlasıdır. Yoga; bedensel duruşlar (asana), nefes teknikleri (pranayama) ve meditasyonu (dhyana) bir araya getirerek zihinsel berraklık, duygusal denge ve içsel huzuru da hedefler. Ankara'daki Yoga derslerimizle hem bedeninizi güçlendirecek hem de zihninizi sakinleştireceksiniz.