Zumba
Ankara’nın en kapsamlı spor salonu Bemax Life Club, modern ekipmanları, uzman antrenör kadrosu ve enerjik atmosferiyle sporu yaşam tarzına dönüştürür.
Ankara’nın en büyük spor alanlarından biri olan Bemax Life Club, 4000 m²’lik ferah bir ortamda konforlu antrenman deneyimi sunar
Haftalık olarak düzenlenen onlarca grup dersiyle motivasyonunu yüksek tut, hedeflerine
eğlenerek ulaş
Son teknoloji fitness ekipmanlarıyla hem performansını hem formunu güvenle geliştirebilirsin
RİTİM VE ENERJİ
Ankara’da Zumba ile eğlenirken forma girin. Bemax Life Club’ta Zumba; Latin ve dünya ritimlerini kardiyo odaklı dans hareketleriyle birleştirir. Koreografiler kolaydan zora doğru ilerler, böylece dans geçmişiniz olmasa bile ilk dersten itibaren müziğin akışına katılabilirsiniz. Eğitmenlerimiz her harekette alternatifler sunarak temponuzu size uygun seviyede tutmanıza yardımcı olur.
Zumba’nın size kazandırdıkları:
- Kardiyo dayanıklılığı: Nabzı güvenli aralıklarda yükseltip düşüren ritimler kalp-damar sağlığını destekler.
- Koordinasyon ve esneklik: Basit adımlar, kalça-gövde izolasyonları ve ritim çalışmaları ile beden farkındalığı gelişir.
- Stres atma ve motivasyon: Yüksek enerji, grup sinerjisi ve müzik birleşerek antrenmanı sürdürülebilir kılar.
Ankara’da esnek saatlerde açılan Zumba derslerimiz, her seviyeye uygun alternatiflerle ilerler. Ders Programı’ndan size uyan seansı seçip yerinizi ayırmanız yeterli.
Bemax Life Club
Programlarımız, hedeflerinize ve fiziksel seviyenize göre uzman antrenörler tarafından planlanır.
Size en uygun sistemi öğrenmek için bizimle iletişime geçin.
Sizden Gelenler
Bemax Life Club üyelerinin deneyimleri, yorumları ve tesisimizde elde ettikleri sonuçları görün. Bize katılmak için ilham alın!
Sık Sorulan Sorular
Üyelik, tesis kullanımı, ders programları ve daha fazlası. Aklınıza takılan tüm soruların cevaplarını burada bulabilirsiniz. Sorunuz listede yoksa bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin!
Evet. Ankara’daki Zumba derslerimiz karma seviye formatındadır. Eğitmen, her hareket için daha kolay/yoğun alternatifleri gösterir; adımlar tekrarlandıkça ritme uyumunuz hızla artar. Yeni başlayanlar kadar orta/ileri seviye katılımcılar da tempoyu kendi hedeflerine göre ayarlayabilir.
Zumba, müzik eşliğinde yüksek hareketlilik sağlayan dans-temelli kardiyo dersidir; düzenli katılım ve dengeli beslenmeyle yağ yakımını destekler. Hedefe göre değişmekle birlikte çoğu üyemiz haftada 2–3 ders katıldığında kendini daha zinde ve formda hissettiğini bildirir. Özel bir sağlık durumunuz varsa dersten önce eğitmenimize bilgi verin.
Hayır, Ankara’daki Zumba derslerine katılmak için herhangi bir dans geçmişine sahip olmanız gerekmez. Adımlar kolay öğrenilir, eğitmenimiz hareketleri parça parça öğretir. Zamanla ritme daha rahat uyum sağlar, hem eğlenir hem de form kazanırsınız.